잠의 혁명(상)

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잠의 혁명(상) - 이준남 [출판사:세흥]

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잠의 혁명(상) - 이준남

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추천사
머리말

제1장 잠에 대하여
잠에 대하여 알 때가 왔다
잠에 대한 새로운 인식
잠의 중요성
잠을 잔다는 것은?
잠이란 무엇인가?
24시간주기
제트여행 시간지체
체온과 24시간 주기
잠드는 순간
잠 빚
생리시계
빛과 인생
수면내용(설문)

제2장 불면증이란?
불면증의 역사(?)
불면증이란?
일시적인 불면증
언제 일시적인 불면증이 만성불면증으로 되나?
불면증의 원인
불면증의 종류

참고문헌
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