내 안에 숨겨진 감성 본능을 자극해 성공과 행복을 움켜잡자!

『감성에 열광하라』는 자신의 감성지능을 100%활용하여 성공적인 삶을 개척한 감성 퍼포머들을 소개하며, 감성지능에 관한 실용적이고 유용한 지침들을 내 놓는다. 본문은 먼저 감성지능이란 무엇인지, 우리의 인생에서 얼마나 중요한 역할을 하는지를 설명한 후, 감정 치료를 위한 'ABCDE' 기법을 소개한다.

그런 다음 15가지 감성지능을 '개인 내적 영역, 대인관계 영역, 적응 영역, 스트레스 관리 영역, 정서영역'의 5부분으로 나누어 설명하였다. 저자는 '자기 감정의 인식, 자기 주장, 자기 긍정, 자기 실현, 공감, 스트레스 인내력, 낙관주의' 등 내면에 숨겨진 15가지 감성지능을 각각 한장씩 할애하여 소개하고, 알맞은 활용법도 설명한다.

그래서 자신이 어떤 부분이 부족한지를 파악하고 그에 해당하는 감성본능을 자극하여 삶을 변화시킬 수 있도록 하였다. 특히 전투기 조종사, 프로 하키선수, 경영자, 의사, 언론인, 금융 전문가, 학교 교사 등 다양한 분야에서 일하는 사람들의 실제 사례를 들려주며, 개인이 감성지능을 정확하게 측정하고 효과적으로 개발할 수 있는 방법을 쉽게 설명한다.

☞ 이 책의 독서 포인트!
감성지능의 중요성과 활용법, 관련된 배경지식을 총망라하였다. 또한 각각의 감성지능마다 끝부분에 '연습' → '평가' → '과제'를 제시하여 바로 앞 부분의 내용을 바로 일상생활에서 실천하도록 유도한다.

▶ 원서의 개정판을 번역한 것입니다.